รู้สึกดีมากที่ได้เป็นส่วนหนึ่งของทีม ขณะนี้ นักวิจัยได้ค้นพบว่าแท้จริงแล้วยังเป็นการปรับปรุงสุขภาพโดยรวม สวัสดิภาพ และสวัสดิภาพของคุณด้วย
กีฬาสต๊าฟไม่เพียงแค่ช่วยให้คุณฝึกฝนและคงอยู่ด้วยการทำเช่นนี้ แต่ยังเป็นวิธีการที่ยอดเยี่ยมในการติดต่อกับบุคคลจากประวัติศาสตร์ต่าง ๆ ตลอดจนเข้าสู่พื้นที่ที่ใหญ่กว่ามาก ปัจจุบัน – หน้าแรก การศึกษาวิจัยจำนวนมากได้เปิดเผยผลประโยชน์แบบองค์รวมอื่นๆ ของการเข้าร่วมในกีฬาประเภททีม
พนักงานกีฬาลดปัญหาน้ำหนักรวมทั้งเพิ่มสุขภาพโดยรวม
นอกจากการมีน้ำหนักเกินในระดับที่สูงกว่าปกติแล้ว ยังจำเป็นต้องเข้าร่วมกิจกรรมทางกาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณใช้เวลาส่วนใหญ่ทั้งวันไปกับการพักผ่อนที่โต๊ะทำงาน คุณควรออกกำลังกายระดับปานกลางอย่างน้อย 150 นาที หรือออกกำลังกายหนักอย่างเข้มข้น 75 นาทีทุกสัปดาห์ ซึ่งจะช่วยหลีกเลี่ยงโรคเรื้อรังต่างๆ เช่น เบาหวาน ข้ออักเสบ และโรคหัวใจและหลอดเลือด อ้างอิงจากกองสุขภาพแห่งสหรัฐอเมริกา และสุขภาพเช่นเดียวกับการแก้ปัญหาของมนุษย์ อย่างไรก็ตาม การทำงาน (และการใช้ชีวิต) ที่เข้ามาขวางทางนั้น อันที่จริงพูดง่ายกว่าทำ การเข้าร่วมคิกบอล ดอดจ์บอล หรือแม้กระทั่งลีกเบสบอลในท้องถิ่นสามารถช่วยให้คุณทำตามคำแนะนำเหล่านั้นได้ตลอดทั้งสัปดาห์
นักกีฬาที่ให้ความรู้กับเจ้าหน้าที่มีสุขภาพที่ดีขึ้น
แน่นอนว่าไม่ใช่แค่การเป็นส่วนหนึ่งของกลุ่มที่ช่วยให้คุณเข้าถึงผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีเท่านั้น แต่ยังมอบระบบสนับสนุนแบบบูรณาการที่อาจเคลื่อนที่ไปรอบๆ ตัวคุณเมื่อคุณกำลังทำงานเพื่อบรรลุวัตถุประสงค์ด้านสุขภาพโดยเฉพาะ ดูเหมือนว่าการทำงานร่วมกันเป็นอุปกรณ์ที่ดีสำหรับการส่งเสริมสุขภาพทั่วไปของนักกีฬามืออาชีพ
การเป็นส่วนหนึ่งของพนักงานช่วยเพิ่มภาพลักษณ์ของตนเอง
หากคุณรู้สึกดีกับรูปร่างหน้าตาของคุณ อาจช่วยให้คุณได้รับประสบการณ์ที่ดีเกี่ยวกับสิ่งที่คุณเป็น นักกีฬาที่มีส่วนร่วมในกิจกรรมกีฬากลุ่มแสดงความมั่นใจในตนเองเพิ่มขึ้น พวกเขายังรายงานสัญญาณการกดขี่น้อยลง ส่วนหนึ่งเป็นผลมาจากการสื่อสารทางสังคมที่เอื้ออำนวยต่อการพัฒนากีฬาประเภททีม
การแข่งขันทำให้ความอดทนแข็งแกร่งขึ้น – การออกกำลังกายตามระบอบการปกครองเป็นแบบในการสร้างความอดทน ดังนั้นความอดทนจึงสร้างความแข็งแกร่งของหัวใจ นอกจากนี้ การออกกำลังกายยังเป็นการสร้างคุณภาพของกระดูกและเพิ่มมวลกล้ามเนื้อ ซึ่งทั้งหมดนี้ช่วยให้มีสุขภาพที่แข็งแรง
กิจกรรมกีฬาของพนักงานสร้างความสุขยาวนาน
นักกีฬาที่เข้าร่วมในกิจกรรมกีฬาของพนักงานมีสุขภาพที่ดีขึ้น และมีความสุขมากขึ้นไปพร้อมกับชีวิต การศึกษาชิ้นหนึ่งพบว่าการออกกำลังกาย (โดยเฉพาะการเล่นกีฬา) มีผลกระทบอย่างมากต่อความพึงพอใจในชีวิตของผู้เข้าร่วมประชุม ส่วนประกอบของสิ่งนี้อาจเป็นไปได้ว่าการเป็นส่วนหนึ่งของทีมทำให้นักกีฬามืออาชีพรู้สึกเหมือนเป็นสมาชิกคนหนึ่ง การสื่อสารทางสังคมสร้างอารมณ์ที่แข็งแกร่งของความเป็นตัวตนซึ่งเพิ่มความพึงพอใจ
กิจกรรมกีฬากลุ่มทำให้คุณฉลาดขึ้น
นักกีฬามักมีเกรดเฉลี่ยสูงกว่าผู้ที่ไม่ใช่นักกีฬา และยังมีงานวิจัยชิ้นหนึ่งระบุว่า 97% ของนักกีฬากลุ่มได้รับปริญญาจากโรงเรียนมัธยม ซึ่งจริงๆ แล้วมากกว่านักเรียนที่ไม่ได้มีส่วนร่วมในกิจกรรมกีฬาประเภททีมถึง 10%
งานวิจัยอีกหนึ่งชิ้นใน Attribute สิ่งพิมพ์พบความแตกต่างที่ชัดเจนมากระหว่างการทำงานด้านกีฬาและศักยภาพในการติดตามหลายสิ่งเข้าด้วยกัน ความสามารถเดียวกันกับที่คุณต้องใช้ในการเล่นกิจกรรมกีฬาแบบกลุ่มซึ่งจำเป็นสำหรับการบังคับรถหรือหน้าจองานที่ทรงพลังที่ซับซ้อน